동구미마라톤클럽 - 마라톤교실

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	□ 전체 198 개 등록

번호	분류	제목	작성자	작성일	조회
28	마라톤칼럼	봄이다. 즐거운 달리기 습관을 들이자!	김해일	2010/03/04	578

27	마라톤칼럼	깔창이 필요한가?	김해일	2010/03/04	663

26	마라톤칼럼	천연 비아그라가 있습니다. 바로 달리기입니다. [68]	김해일	2010/03/04	896

25	마라톤훈련법	서브-3 쉽게 하는법(모셔옮). [163]	이일무	2009/01/09	1591

24	마라톤훈련법	호흡은 자연의 섭리대로 [15]	이일무	2009/10/10	1043

23	마라톤칼럼	체지방 줄이는 15가지 비결	이동기	2008/11/22	1036

22	부상및처방	마라토너의 적 , 쥐를 잡으려면 [18]	김해일	2008/10/17	1517

21	마라톤칼럼	중장거리 육상인을 위한 영양섭취	이동기	2008/08/26	1092

20	마라톤칼럼	줄넘기의 힘!…쉽지만 효율성 최고	이동기	2008/08/26	1185

19	마라톤칼럼	여름철 훈련의 성공비결은 '물'과 '영양'	이동기	2008/08/26	764

18	마라톤칼럼	운동과 탄수화물(2)	이동기	2008/08/26	802

17	마라톤칼럼	운동과 탄수화물(1)	이동기	2008/08/26	769

16	마라톤칼럼	소·돼지고기 안 먹으면 잘뛸 수 없다	이동기	2008/08/26	733

15	마라톤칼럼	러너들이 반드시 먹어야 할 10가지 음식들과 그 이유	이동기	2008/08/26	1831

14	부상및처방	스포츠 마사지, 과연 효과가 있는가?	이동기	2008/08/26	758

13	마라톤칼럼	러너에게 가장 좋은 식품 5가지	이동기	2008/08/26	685

12	마라톤칼럼	무엇을 먹고 어떻게 뛸 것인가?	이동기	2008/08/26	588

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