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김해일 님의 글입니다. (Homepage) 2017-02-16 10:52:46, 조회 : 378, 추천 : 42
핵심근력을 단련하는 서키트훈련
◇ 링크1 : http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ch_userid=happy2run&prgid=54545177


복근, 이너머슬 등 달리기 자세유지 등에
필수적인 핵심근력을 단련하기 위한 필수 훈련법
입니다. 많은 도움되시길 바랍니다.




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