동구미마라톤클럽 - 훈련공지 / 대회공지 및 홍보

훈련부 님의 글입니다.

2026-08-01 09:29:45, 조회 : 35, 추천 : 7

26년 8월 일달 훈련 계획 공지

26년 8월 일달 훈련 계획 공지 드립니다.

8월 첫주는 자율적으로 일달하시고 건강한 모습
그대로 뵙겠습니다. 여름 감기는 더 독합니다.ㅎㅎㅎ
목표가 있는 루틴으로 건강을 지켜주세요~

1.8월 02일: 여름 휴가로 개별 훈련
2.8월 09일: 동락 공원에서 지속주 훈련 15km
3.8월 16일: 금오공대에서 외곽 8바퀴 근력&지속주
4.8월 23일: 학서지에서 근력 훈련 14km
5.8월 30일: 동락 공원에서 지속주 훈련 15km

-개인 역량에 따라 운동 바라며 무리 하지마시고
     운동시간 준수하시기 바랍니다.

*일정에 따라서 변경 될 수 있으니 참고바라며
  서로의 따뜻한 온기가 느껴지도록 많은 참여
  부탁드립니다.
*보온을 위해 여벌 옷과 외투는 꼭 준비하셔서
   감기 걸리지 않도록 유의 바랍니다.

                 동구미마라톤클럽 훈련부

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