동구미마라톤클럽 - 훈련공지 / 대회공지 및 홍보

훈련부 님의 글입니다.

2026-06-30 12:11:50, 조회 : 28, 추천 : 1

26년 7월 일달 훈련 계획 공지

26년 7월 일달 훈련 계획 공지 드립니다.

더운 여름은 너무 무리하여 욕심내지 마시고
개인의 컨디션에 따라서 적당히 속도와 거리를
적당히 해서 안전한 운동이 되시기바랍니다.

1.7월 05일: 동락 공원에서 지속주 훈련 15~20km
2.7월 12일: 금오공대 운동장 50바퀴 지속주 20km
3.7월 19일: 학서지에서 근력 훈련 14km
4.7월 26일: 동락 공원에서 지속주 훈련 15~20km

-개인 역량에 따라 운동 바라며 무리 하지마시고
     운동시간 준수하시기 바랍니다.

*일정에 따라서 변경 될 수 있으니 참고바라며
  서로의 따뜻한 온기가 느껴지도록 많은 참여
  부탁드립니다.
*보온을 위해 여벌 옷과 외투는 꼭 준비하셔서
   감기 걸리지 않도록 유의 바랍니다.

                 동구미마라톤클럽 훈련부

△ 이전글 : 7월 5일 일달 훈련 공지

▽ 다음글 : 6월 28일 일달 훈련 공지